Trening personalny w Studiu STF to forma indywidualnie dostosowanych ćwiczeń wykonywanych w obecności doświadczonego trenera. Trening personalny ma pomóc podopiecznemu w poprawie kondycji, siły, redukcji tkanki tłuszczowej, a także budowy masy mięśniowej.

Takie treningi są bezpieczniejsze niż samodzielne wykonywanie ćwiczeń na siłowni, dlatego że podczas treningu personalnego trener wskazuje prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, co zapobiega ewentualnym kontuzjom i zwiększa efektywność treningu.

Treningi personalne to świetne rozwiązanie dla osób początkujących, które chcą zadbać o swoje zdrowie, a przy okazji – osiągnąć oczekiwane rezultaty.