Przed rozpoczęciem treningu personalnego, funkcjonalnego bądź prozdrowotnego trener wykonuje pomiary oraz diagnostykę ciała, które pozwalają na ocenę aktualnego stanu fizycznego.

W naszym studiu wykonujemy analizę składu ciała (zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz poziomu wody w organizmie), mierzymy obwody oraz sprawdzamy wagę wyjściową.

Diagnostyka ciała obejmuje także analizę ruchowości, motoryki, wydolności i kondycji podopiecznego. Taka analiza w połączeniu z wywiadem pozwala określić plan i cel treningowy oraz wskazać błędne nawyki popełniane na co dzień.