Trening prozdrowotny w Studiu STF

Trening prozdrowotny to zajęcia ruchowe przeznaczone dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Trening ma na celu przeciwdziałanie bezruchowi, skupiając się na wzroście wydolności ogólnej organizmu. Trening prozdrowotny ma wpływ na profilaktykę zdrowia oraz sprawność, natomiast poprawa sylwetki i wyniki sportowe znajduje się na drugim planie.

 Do kogo jest skierowany trening prozdrowotny?

Trening prozdrowotny jest skierowany do wszystkich osób, które:

• na co dzień wykonują pracę siedzącą,
• mają problemy z prawidłową postawą ciała,
• zmagają się ze schorzeniami narządów ruchu.