Stawiamy na komfort podopiecznych
Do dyspozycji klientów mamy sale treningowe na wyłączność w Bydgoszczy oraz w Tryszczynie. W STF oferujemy trening personalny 1 na 1. Oznacza to, że w trakcie treningu na sali znajduje się wyłącznie klient i trener. Treningi mogą być prowadzone także w parach lub małych grupach. Godziny treningów są ustalane przez klienta w porozumieniu z trenerem.
Dowiedz się więcej
Jesteśmy zespołem, dla którego sport jest nie tylko pracą, ale przede wszystkim pasją. Staramy się zarazić miłością do aktywności fizycznej naszych podopiecznych. Liczne szkolenia, a także wieloletnie doświadczenie sprawiają, że ćwiczenia pod okiem naszych trenerów personalnych są w pełni bezpieczne oraz dopasowane do waszych możliwości.
Dowiedz się więcej
Trening funkcjonalny to spore wyzwanie dla mięśni i organizmu. Po intensywnym treningu często odczuwamy nieprzyjemne zakwasy, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jednak istnieją skuteczne sposoby, …
Rolowanie, czyli masaż na wałku piankowym jest coraz częściej stosowanym dodatkiem do treningów u sportowców, czy osób ćwiczących na siłowni, ale nie tylko – masaż jest stosowany również…
Dla wielu wielogodzinna praca przed komputerem, zarówno w biurze, jak i w domu jest codziennością. Niestety, długotrwałe siedzenie może negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie, prowadząc do różnych sch…
