Stawiamy na komfort podopiecznych
Do dyspozycji klientów mamy sale treningowe na wyłączność w Bydgoszczy oraz w Tryszczynie. W STF oferujemy trening personalny 1 na 1. Oznacza to, że w trakcie treningu na sali znajduje się wyłącznie klient i trener. Treningi mogą być prowadzone także w parach lub małych grupach. Godziny treningów są ustalane przez klienta w porozumieniu z trenerem.
Dowiedz się więcej
Jesteśmy zespołem, dla którego sport jest nie tylko pracą, ale przede wszystkim pasją. Staramy się zarazić miłością do aktywności fizycznej naszych podopiecznych. Liczne szkolenia, a także wieloletnie doświadczenie sprawiają, że ćwiczenia pod okiem naszych trenerów personalnych są w pełni bezpieczne oraz dopasowane do waszych możliwości.
Dowiedz się więcej
Choć jesienna aura sprzyja leżeniu pod kocem z gorącym kubkiem herbaty czy kakao, wcale nie oznacza to, że należy zrezygnować z aktywności. Koniec upalnych dni to doskonały moment na to, aby znaleźć taki sport, któ…
Trening funkcjonalny polega na wzmacnianiu mięśni i poprawie sprawności ciała. Ćwiczenia te szczególnie mają oddziaływać na codzienne czynności, takie jak: chodzenie, noszenie przedmiotów, wstawanie i wiele…
Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowia i dobrej kondycji, jednak utrzymanie motywacji do ćwiczeń bywa wyzwaniem. Oto kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą ci zachować zapał do regularnych …
