Trening personalny w Studiu STF
Trening personalny to dopasowane do podopiecznego ćwiczenia wykonywane w obecności trenera. Trener personalny, dzięki zdobytej wiedzy oraz doświadczeniu, celnie dobiera zestaw ćwiczeń do potrzeb oraz warunków fizycznych podopiecznego, uwzględniając także jego kontuzje czy schorzenia. Trener personalny dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu eliminowane jest ryzyko wystąpienia kontuzji.
Do kogo jest skierowany trening personalny?
Trening personalny został stworzony z myślą o tych, którzy:
- dbają lub chcą zadbać o sylwetkę,
- dopiero zaczynają przygodę z treningami,
- chcą nauczyć się poprawnego wykonywania ćwiczeń.