W dobie cyfryzacji człowiek zatracił podstawowe funkcje ruchowe, co prowadzi do różnego rodzaju chorób, schorzeń oraz bólu dnia codziennego. Ze względu na charakter pracy każdy przedsiębiorca narażony jest na przemęczenie i bóle, które utrudniają funkcjonowanie, a co za tym idzie, prowadzenie własnej firmy. Tak by można było w jednym zdaniu podsumować prelekcję Dawida Krzynowka z STF – Studio Treningu Funkcjonalnego pt.: „Trening dla Przedsiębiorców”. Prelekcja odbyła się w ramach cotygodniowych spotkań Stowarzyszenia Przedsiębiorców Kujaw i Pomorza.

Dawid przedstawił nam korzyści płynące z aktywności fizycznej, do których zaliczył:

  • zniwelowanie bólu dnia codziennego,
  • większe możliwości ruchowe (również przez brak bólu),
  • większą efektywność pracy i tym samym firmy,
  • mniej kontuzji lub ich całkowity brak,
  • poprawę samopoczucia i zdrowia.